Rutina de ejercicios en el gimnasio

Por alejandra el febrero 2, 2018 - Regresar

Muchos me dijeron: “Ale, voy al gimnasio y no sé qué hacer. ¿Puedes compartir una rutina que me ayude a trabajar todo mi cuerpo?”.

Por eso, pensando en ustedes, comparto esta rutina de gimnasio que pueden hacer hombres y mujeres, donde sin duda verán excelentes resultados. Aquí les indico, junto a Nelson, mi entrenador personalizado, cuánto hacer de cardio si su meta es pérdida de peso o si es mantenerse, qué ejercicios hacer para trabajar todos sus músculos y mucho más…

Al final encontrarán la entrevista con Jaime Yani, Gerente de Bodytech, Caribe Plaza, Cartegena.

¡Mírenla hasta el final!

 

 


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